便秘薬や漢方を使うことで
「出ているから問題ない」と感じてしまっているかもしれませんが、

しかし実際には、
腸そのものの機能が回復しているわけではありません。

多くの便秘薬は、

• 腸を外から刺激して動かす

• 腸内の水分を強制的に増やす

ことで排便を起こします。

つまり――
腸が自分の力で動いた結果ではないのです。

この状態が続くと、

• 腸は「自分で動かなくても出る」と学習する

• 本来必要な腸の運動(蠕動運動)が弱くなる

結果として
薬がないと動けない腸に近づいていきます。

また、

「漢方薬は体にやさしい」
そう思われがちですが、
便秘に使われる多くの漢方薬には共通点があります。

それが「大黄（だいおう）」という生薬です。

(例：大黄甘草湯、防風通聖散、桃核承気湯、麻子仁丸、潤腸湯など)
※ 処方や体質により配合量は異なります

この大黄は、

• 腸粘膜を直接刺激し

• 蠕動運動を強制的に起こす

ことで排便を促します。

つまり――
✔ 腸内環境を整えている
✔ 腸の機能を回復させている

のではなく、
外から刺激して“出させている”状態です。

この刺激が続くと、腸では何が起こるかというと、

• 刺激に慣れてしまう

• 腸を動かす神経が障害される

• 蠕動運動のリズムが崩れる

結果として、

▶ 腸は自力で動く必要がなくなり
▶だらーっと伸びた腸（弛緩腸）に近づく

こうして
「薬がないと出ない腸」が出来上がっていきます。

これが、
漢方を飲み続けているのに
便秘がむしろ悪化していくケースがある理由です。

腸が動くために必要なエネルギーの
約7割は“酪酸”が担っています。

この酪酸は
酪酸菌がエサを発酵して作るもの。

「え、酪酸って何？」「酪酸菌って・・？」
と思ったかもしれません。

それも無理はありません。

酪酸は、
テレビや雑誌、SNSの腸活では
ほとんど語られてこなかった存在だからです。

“酪酸”は、
ビタミンやミネラルのように
食べ物やサプリから直接摂れる栄養素ではありません。

あなたの腸の中で、

▶ 酪酸菌が
▶ 食物に含まれるエサを発酵して
▶ はじめて作られるもの(有機酸)

それが、酪酸です。

つまり酪酸は、
「腸内細菌が作り出す腸のガソリン」のようなもの。

でもここで、よくある誤解が生まれます。

「じゃあ、酪酸菌を増やせばいいんですね？」

――実は、そう単純ではありません。

なぜなら、

• 腸にすみついている酪酸菌の種類は人によって違う

• 腸に“いるだけ”で働いていない酪酸菌もいる

• エサが合わなければ、酪酸は作られない

という現実があるからです。

酪酸菌がたくさんいても、

✔ なかなか発酵できない
✔ エネルギーを作れない
✔ 腸を動かせない

ということは、普通に起こります。

だから、

• 発酵食品を増やした

• 食物繊維を頑張った

• サプリを試した

それでも便秘が変わらなかった。

それはあなたのやり方が悪いのではなく、
腸の中の“条件”を知らなかっただけ。

必要なのは、

✔ どんな酪酸菌がいるのか
✔ どうすれば腸にすむ酪酸菌が働ける状態になるのか
✔ 何をエサにすれば腸が動き出すのか

この “腸の中の設計図” を知ること。

そのために必要なのが、
腸内フローラ解析なのです。

【講師紹介】

血糖×腸活専門薬剤師／腸内フローラ解析士　小山裕美(ひろみ)

• 年間5,100名以上の服薬指導実績

• 腸活×分子栄養学×東洋医学を融合した独自メソッドを開発

• 現在、血糖測定器を使用した疲労解消サポートも実施中

私は薬剤師として、
たくさんの女性の健康相談を受けてきました。

• 薬を変えても変わらない

• 漢方を飲んでも一時的

• 「一生このままかも…」という不安

その裏側で見てきたのは、
「腸を見ずに、症状だけを追いかけている現実」です。

だから私は
✔ 東洋医学
✔ 分子栄養学
✔ 腸内細菌レベル
から、根本を見るサポートをしています。