「今日もうんちが出なかった…」
毎日、子どもの排便が気になってしまう。
食事を工夫したり、水分を飲ませたり、マッサージをしたり。
できることは頑張っているのに、なかなか変わらない。
そんな毎日から、少しでも抜け出したいと思いませんか？
例えば、こんなケースです。
以前、排便するときに痛い思いをしたことがきっかけで、うんちを我慢してしまう子もいます。
食物繊維は大切ですが、ただ野菜を増やせばよいとは限りません。
食事全体の量や内容も確認する必要があります。
朝の忙しさやトイレ環境などが、排便習慣に影響することもあります。
さらに、便秘が続くことで便がたまり、排便しづらい状態になっている場合もあります。
その場合、食事の工夫だけでは十分ではなく、医療機関での治療が必要になることがあります。
だからこそ、「便秘にはこれがいい！」という情報を増やす前に、
お子さんの今の状態を整理することが大切なのです。
子どもの便秘 無料個別相談では、今のお悩みを伺いながら、便秘に関係していそうな要因や、
これから確認したいことを一緒に整理していきます。
STEP 1｜今のお子さんの状態を整理する
排便の回数や便の硬さ、痛み、食事、生活習慣などについて伺います。
STEP 2｜見直したいポイントを見つける
食事だけでなく、排便習慣や生活リズム、医療機関で確認したいことなどを整理します。
STEP 3｜次に何をするかを明確にする
ご家庭で取り組める工夫や、必要に応じて医師に相談したい内容を一緒に考えます。
目指すのは、情報を増やすことではありません。
「うちの子の場合、まず何から始めたらいい？」という迷いを減らすこと。
便秘の背景にどんな要因が考えられるのか、整理するきっかけになります。
お子さんの状態に応じて、家庭で見直せることや医療機関に相談することを考えられます。
便秘はママの頑張りだけで解決できるものではありません。
一人で抱え込まず、一緒に考えていきましょう。
私は薬剤師として10年間、年間約5,100名の服薬指導に携わってきました。
現在は、薬剤師としての知識と腸活の学びを活かし、子どもの便秘に悩むご家庭のサポートを行っています。
子どもの便秘について調べると、
「食物繊維を増やしましょう」
「水分をしっかり摂りましょう」
「発酵食品を取り入れましょう」
といった情報がたくさん出てきます。
もちろん、どれも大切な視点です。
でも、すでに頑張っているママに、同じアドバイスを繰り返すだけでは、
解決につながらないこともあります。
私が大切にしているのは、お子さんの状態を丁寧に確認し、
その子に必要な対応を一緒に考えること。
「もっと早く相談すればよかった」
そう思っていただけるような、安心して話せる場所をつくりたいと考えています。
対象： 子どもの便秘に悩んでいる保護者の方
相談方法： オンライン（Zoom等）
相談時間： 30分
参加費： 無料
相談内容：
※本相談は医療機関での診察・診断・治療に代わるものではありません。
症状に応じて医療機関への受診をおすすめします。
「今日は出るかな？」
「また痛がったらどうしよう…」
子どもの便秘が続くと、ママも心配になりますよね。
でも、これ以上、一人で調べ続ける必要はありません。
まずは、お子さんの今の状態を一緒に整理するところから始めてみませんか？
その子に合った便秘対策を考える、最初の一歩に。
